I 1975 var 13.40, i motsetning til i dag, en middels god tid på 5000 meter. Brødrene Kvalheim og Knut Tore Børø konkurrerte om å flytte rekorden ned mot 13.20.
Arne Kvalheim stoppa på 13.26, Knut Tore på 13.21 og Knut Kvalheim på 13.20. Løperne den gang viste ikke hva et drikkebelte var, de bare løp.
I dag er Knut Tore pensjonist av alder, men ikke helt pensjonist ennå. Han har drevet farsgården Sørstrand, og selv om det nå er sønnen Lars Arne som har overtatt, så er det ganske så vanlig å se Knut Tore farte omkring med traktor og utstyr i fullt arbeid. Helsa er god.
I 1970-åra bodde han på Nidarvoll i Trondheim og løp for Strindheim IL. Der utgjorde han sammen med blant andre Husby-brødrene (Stig Roar, Svein og Bjørn) og Børset-duoen (Harald og Tormod) kjernen i et løpsmiljø som med dagens språkbruk "leverte varene".
Om en klubb i dag hadde begynt å produsere slike resultater ville den etter all sannsynlighet blitt gjenstand for doktorgradsforskning. Det mente i alle fall nettstedet kondis.no som intervjuet Knut Tore om hans karriere i 2006.
Knut Tore er en praktisk anlagt kar. Han kunne bruke både hodet og bena - samtidig! (Arne Kvalheim skal i et belivet og analytisk øyeblikk ha sagt at det å løpe fortere består i å ta lengre skritt oftere).
Knut Tore livnærte seg som bilmekaniker hos bilfirmaet Fische i Elgsetergata. Stakk du innom verkstedet på dagtid fant du ham alltid liggende under en eller annen gjenstridig Ford. Knut var en iherdig kar også i sitt arbeid. Som til dels besto av tungt kroppsarbeid, konkluderer han i ettertid - like hardt som gårdsarbeid.
Før han stempla inn om morgenen hadde han som regel alltid gjennomført den faste morgenøkta; 10-11 km på 40-45 minutter med puls på 135. Etter hvert som resultatene kom ga den svært idrettsinteresserte arbeidsgiveren ham lov til å begynne en time senere om morgenen. Denne økta gjorde Knut Tore alltid alene. Om ettermiddagen venta hovedøkta som enten besto av 16-25 km rolig langkjøring, 12-16 km hurtig langkjøring (en gang for uka), eller intervalltrening. Intervallene var som oftest 1000-metere (8-10 stykker som gikk på ca 3 minutter). Men det kunne også være 400-metere (10-20 stykker på et par-tre og seksti), eller 3000 metere i Jonsvannsveien. Også halvparten av denne treninga gjennomførte Knut uten følge. Løpstrening er i det hele tatt, i følge Knut Tore selv, ikke noe for selskapssjuke.
Det handler om konkurranser
I konkurransesesongen var han aldri redd for stille opp. Det er konkurransen som skjerper! Vi tar med et lite utdrag av konkurranseprogrammet fra juni/juli 1975 da han satte norgesrekord på 10.000 meter:
24. juni 10000m - 27.56 (norsk rekord),
28. juni 3000m - 8.10,
3. juli 5000m - 13.42,
13. juli 5000m - 14.03,
16. juli 2 miles - 8.25,
20. juli 5000m - 14.03,
22. juli 5000m - 13.42.
(Kilde: www.kondis.no, pr 2006)
FAKTA
Født på Sørstrand, 28. sept. 1948
Friidrett: Norges representant i OL to ganger,
deltaker i 1972 og 1976 på 5.000 meter og 10.000 meter
Har tatt åtte nasjonale titler.
1975: Norgesmester på 5.000 meter og Kongepokalvinner!
1974: nr 6 på 10.000 meter og nr 11 på 5000 meter i EM friidrett.
1973: Norgesmester på 5000 meter og 10.000 meter.
Pers.rekorder:
3000 meter 7.49,4 (1974), 5000 meter 13.21,8 (1975)
og 10.000 meter 27.56,2 (1975)